देहरादून
उत्तराखण्ड राज्य आपदा प्रबंधन प्राधिकरण (यूएसडीएमए) में सांझ संस्था के सहयोग से एक दिवसीय योग एवं स्वास्थ्य कार्यशाला का आयोजन किया गया। इस कार्यशाला में सांझ संस्था के संस्थापक नवीन वार्ष्णेय ने आदियोग सूत्र पर आधारित सांस लेने के विज्ञान और प्राकृतिक स्वास्थ्य प्रणाली के बारे में विस्तार से बताया।
श्री वार्ष्णेय ने कहा कि स्वास्थ्य प्रकृति की देन है और उपचार भी प्राकृतिक होना चाहिए। उन्होंने बताया कि यदि हम अपनी सांसों, मन और चित्त पर नियंत्रण पा लें, तो शरीर में स्व-निदान, स्व-रक्षा और स्व-उपचार की अद्भुत क्षमता विकसित हो जाती है। उन्होंने कहा कि आधुनिक जीवनशैली में बढ़ता तनाव, गलत खानपान, और असंतुलित दिनचर्या जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों का मुख्य कारण है, जिन्हें योग, प्राणायाम और नेचुरोपैथी के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है।
उन्होंने बताया कि सही तरीके से सांस लेना ही स्वस्थ जीवन की कुंजी है। प्रति मिनट लगभग 15 सांसें सामान्य और संतुलित जीवन का संकेत हैं।
वार्ष्णेय ने यह भी कहा कि मनुष्य अपने जीवन में डिस्ट्रेस, डिसऑर्डर और डिज़ायर के कारण ही दुखी होता है। अर्द्धचेतन मन की शुद्धि और सकारात्मक सोच ही मानसिक स्वास्थ्य का आधार है। उन्होंने वर्तमान समय में बच्चों में बढ़ते अवसाद के विषय पर चिंता व्यक्त करते हुए कहा कि बच्चों को अवसाद से बचाने के लिए मां का प्यार और पिता की प्रशंसा अत्यंत आवश्यक है।
कार्यशाला के दौरान प्रतिभागियों ने दुख और तकलीफों के पीछे के विज्ञान को समझा।
इस अवसर पर सचिव आपदा प्रबंधन एवं पुनर्वास विनोद कुमार सुमन ने कहा कि आज की भागदौड़ और तनावपूर्ण जीवनशैली में मनुष्य स्वयं से दूर होता जा रहा है। ऐसे में इस प्रकार की कार्यशालाएं हमें मानसिक शांति, स्वास्थ्य जागरूकता और संतुलित जीवन जीने की प्रेरणा देती हैं।
सचिव आयुष दीपेन्द्र कुमार चौधरी ने कहा कि मानव शरीर और प्रकृति का रिश्ता गहरा है। आधुनिक चिकित्सा के साथ-साथ प्राकृतिक चिकित्सा, योग और ध्यान के माध्यम से शरीर की प्राकृतिक हीलिंग क्षमता को पुनः सक्रिय किया जा सकता है। उन्होंने कहा कि स्वास्थ्य केवल रोग न होना नहीं, बल्कि मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक संतुलन का नाम है।
कार्यशाला में यूएसडीएमए के अपर मुख्य कार्यकारी अधिकारी प्रशासन आनंद स्वरूप, संयुक्त मुख्य कार्यकारी अधिकारी मो.ओबैदुल्लाह अंसारी, डॉ. केके पाण्डे आदि मौजूद थे।
नवीन वार्ष्णेय ने बताया कि आदियोग सूत्र विश्व की पहली ऐसी स्वास्थ्य प्रणाली है, जिसने 14 वर्षों के अनुसंधान के माध्यम से मानव पीड़ा के सार्वभौमिक पैटर्न को वैज्ञानिक रूप से डिकोड किया है। यह पद्धति व्यक्ति को यह समझने में सक्षम बनाती है कि बीमारी क्यों है। उन्होंने बताया कि इस प्रणाली के माध्यम से प्रतिभागियों ने यह जाना कि कैसे तनाव, अनिद्रा, और स्वास्थ्य विकार हमारे जीवन की घटनाओं से गहराई से जुड़े हैं, और कैसे दिन के आठ प्रहरों के प्राकृतिक चक्र के अनुरूप जीवन जीने से स्वास्थ्य की स्वाभाविक पुनर्स्थापना संभव है।
उत्तराखण्ड राज्य आपदा प्रबंधन प्राधिकरण के अपर मुख्य कार्यकारी अधिकारी प्रशासन आनंद स्वरूप ने कहा कि आजकल की व्यस्त जीवनशैली और बढ़ते तनाव के कारण कर्मचारियों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ रहा है। ऐसे में आयुर्वेदिक चिकित्सा और प्राकृतिक उपचार स्वस्थ रहने में बेहद महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। यह बात उन्होंने उत्तराखण्ड राज्य आपदा प्रबंधन प्राधिकरण में आयोजित मासिक प्राकृतिक चिकित्सा शिविर के अवसर पर कही।
स्वरूप ने कहा कि प्राकृतिक चिकित्सा पद्धतियों के माध्यम से कर्मचारीगण न सिर्फ विपरीत परिस्थितियों में तनाव मुक्त रहते हुए प्रेशर को अच्छे से हैंडल कर सकते हैं बल्कि स्वस्थ जीवन की ओर भी अग्रसर हो सकते हैं। उन्होंने कहा कि यूएसडीएमए तथा आपदा प्रबंधन विभाग के कर्मचारी हर समय एलर्ट मोड पर रहते हैं और दिन-हो या रात, आवश्यकता पड़ने पर तुरंत ही कार्यालय पहुंचकर कार्य करते हैं। इस मानसून सीजन में उन्होंने बेहद चुनौतीपूर्ण माहौल में कार्य किया है और ऐसे में तनाव होना लाजमी है। यह शिविर कहीं न कहीं तनाव से मुक्ति दिलाने का कार्य करेगा और ये ही प्रयास भी है। इस अवसर पर डॉ. नेहा जोशी, चिकित्साधिकारी, जिला चिकित्सालय आयुष विंग, फार्मेसी अधिकारी नितिन कपरूवान ने कर्मचारियों को परामर्श दिया।